Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Şükrü Levent Uçar günde en az 5 bin adım atan kişinin istese bile kilo almayacağını söyleyerek, "Vücudumuzu bu şekilde çalışmaya alıştırdığımız zaman metabolizmamızın hızı artıyor. Haftanın belli günleri yürüme gibi egzersiz yapan insanlar uykuda yattıklarında bile normalde yaktıklarından daha fazla enerji yakıyorlar. Amaç o yürüyüş anında yakılan kalori değil, vücudun metabolizmasının hızını artırmaktır" dedi.